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Prochaines dates

Bougez votre culture : Samedi 23 mars à partir de 10h

La vallée aux loups

Après-midi Pour Les Arts : Dimanche 24 mars à 17h

Ateliers Bien-être à la Maison de Quartier Barbusse

Do-in, Danse sensitive, Accompagnement au Bien-être les Mercredis (nous contacter pour les horaires)

Ateliers à la salle Marie-Jeanne

Taïchi Chuan et Qi Gong tous les jeudis à 19h

Inscription : par mail à info@artsetbienetre.org ou par téléphone 06 95 40 28 81

N'oubliez pas de consulter les spectacles proposés au Théâtre 71 et au Théâtre de Châtillon


Les bienfaits de la méditation

Trois ateliers de pratique pour apprendre à méditer quotidiennement !


Prenez du temps pour vous !
Les ateliers Arts et Bien-être proposent tous une démarche différente
pour aller vers soi par le mouvement.

Des exercices simples, faciles à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne.

Un atelier pour commencer à méditer chez soi, tout seul !
Pourquoi et comment méditer ?
Différentes formes de pratiques méditatives
Construire son rituel personnel

 

Calendrier des 3 ateliers, le jeudi de 19h à 20h30 : 


Thématique des pratiques méditativesDates
Être présent à soi17 Mai
Calmer ses pensées24 Mai
Calmer son émotionnel31 Mai

Ateliers de pratique:


Ateliers construits à partir d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation ainsi que d’autres outils à découvrir!
Vêtements amples, chauds et confortables, chaussures souples ou chaussettes.
Apporter un carnet avec un stylo.
Activité ouverte aux adultes .


Prix
Participation1 atelier3 ateliers
Adhérents15€40€
Non adhérents20€50€


Attention: 12 participants au maximum, retenez votre place !
Pour cela,rien de plus simple, vous passez par l'association Arts & Bien-être, si vous êtes adhérents ou en m'envoyant directement par mail. L'adresse vous sera alors communiquée.

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