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Prochaines dates

Ateliers Bien-être à la Maison de Quartier Barbusse

Do-in, Danse sensitive, Accompagnement au Bien-être : les Mercredis (nous contacter pour les horaires)

Ateliers à la salle Marie-Jeanne :

Taïchi Chuan et Qi Gong tous les jeudis à 19h

Festiv'Arts : 15, 16 et 17 février 2019

Inscription : par mail à info@artsetbienetre.org ou par téléphone 06 95 40 28 81

N'oubliez pas de consulter les spectacles proposés au Théâtre 71 et au Théâtre de Châtillon


Do-in


Do-in avec Laétitia

Le mercredi de 18h15 à 19h15



Pratique traditionnelle venue d'Asie, le Do-in propose de s'occuper de soi de façon simple, par des auto-massages de la tête aux pieds, en passant par le visage, les bras, le ventre, la nuque... mais également de simples exercices en étirements, qui permettent de comprendre et savoir décoder le langage du corps. 

Objectif : soulager les petits maux du quotidien, se détendre ou retrouver de l'énergie selon le besoin du moment, intégrer une nouvelle conscience corporelle.

Aux antipodes de la culture sportive, le Do-in est une recherche de la détente, du lâcher prise dans le mouvement allié à la respiration. Il ne demande pas d'effort musculaire et chacun fait selon ses possibilités du moment. 

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