Comment prendre soin de soi pendant le confinement et ainsi augmenter vos défenses immunitaires

Pendant la période de confinement, Arts & Bien-être continue sa mission et vous propose des activités autour de l'Art et du Bien-être. 

Vous pouvez à votre gré revoir certains artistes, musiciens, conteurs... qui ont participé aux Après-midis Pour Les Arts ou découvrir les vidéos proposées par Brigitte pour booster votre moral

Retrouvez tous les deux jours

- Un extrait des rencontres musicales et artistiques. Aujourd’hui replongeons dans l'Après-midi pour les Arts du 13 mars 2016 alors que  

Dora et Cathou lisent Pablo Neruda 

Et

- une vidéo de 5 mn extraite des "Ateliers Bien dans sa vie" pour retrouver une vie sereine et épanouie

Astuce 1 : Le sommeil

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